Vous l’aviez demandé, vous l’obtenez! Après l’ajout d’un cours technique le Samedi, CrossFit Tournai étoffe son offre avec un cours mobility, qui aura lieu pour la 1ère fois ce dimanche de 10h15 à 11H30. Certains, ont déjà  pu découvrir  une approche de ceci lors des cours du Samedi. Maintenant, nous dédions un cours complet pour votre mobilité articulaire!

Ce cours mélange: souplesse active/passive, technique efficiente lors des mouvements de bases et plus complexes, auto-massage des trigger point pour détendre les tissus mous,…
En gros, c’est un outil indispensable à tout CrossFitter désirant aller « plus loin » dans sa pratique!